Tuesday 18 May 2021
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morgenpost - 27 days ago

Box Breathing : Auftrag zum Entspannen : Warum Atemtraining Stress abbaut

Einmal tief durchatmen! Wer angespannt oder wütend ist, bekommt diesen Ratschlag gerne mal zu hören. Und er hat einen wahren Kern. Ein Sportwissenschaftler beschreibt den Zusammenhang.


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